Już od wieków zioła są doceniane i używane w medycynie naturalnej. Gdy na świecie nie było jeszcze popularnych leków, a dostęp do lekarzy praktycznie nie istniał, to właśnie ziołami leczono różnego rodzaju schorzenia, przeziębienia i inne choroby. Dziś co prawda nie ma takiej konieczności i w momencie, gdy zachorujemy, możemy po prostu iść do lekarza.
Warto jednak wiedzieć, jakie zioła wzmacniają układ immunologiczny i mogą być wsparciem podczas leczenia infekcji. Obecnie najpopularniejsze tabletki na odchudzanie i leki na odchudzanie zawierają wyciągi ziół, ponieważ są zdrowe https://dietetyk.edu.pl/zdrowie/ i bardzo skuteczne. Zobacz jakie zioła często mają w swoim składzie suplementy na odchudzanie i które z nich warto mieć w swoim domu.
Czystek
Ta z pozoru zwykła roślina może mieć zbawienny wpływ na Twoje zdrowie. Jej właściwości wpływają dobrze na cały organizm, przez co jest ceniona do dziś jako jeden ze sposobów na zwiększenie odporności. Czystek wykazuje silne działanie antybakteryjne i przeciwwirusowe. Co więcej, dobrze wpływa on na układ oddechowy i pomaga w walce z kaszlem. Jeśli więc zmagasz się z przeziębieniem, to napar z czystka może być rozwiązaniem Twoich problemów ze zdrowiem.
Rumianek
Rumianek może wspomóc Twój układ moczowy i trawienny. Można spożywać go w formie naparu, a w supermarketach można znaleźć naprawdę skuteczne herbaty z rumiankiem. Taki napar działa antyseptycznie i doskonale rozgrzewa w przypadku przeziębienia i grypy. Rumianek ma wiele witamin, które pozytywnie wpływają na układ immunologiczny, warto więc go spożywać nawet profilaktycznie, aby zwiększyć swoją odporność jesienią i zimą.
Majeranek
Majeranek to bardzo popularna przyprawa w kuchni polskiej. Można ją spotkać praktycznie w każdym domu, więc bez problemu można z niej skorzystać np. w przypadku przewlekłego kataru i kaszlu. Majeranek jest źródłem witaminy C, kwasu foliowego oraz pierwiastków takich jak wapń, żelazo i magnez. Wykazuje on dość silne działanie antybakteryjne, co szczególnie przyda się podczas pierwszych objawów grypy.
Pokrzywa
Pokrzywę wykorzystuje się praktycznie na całym świecie, ponieważ jest znana z tego, że zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Wspomaga ona układ odpornościowy, ma wysoką zawartość krzemu, wapnia i fosforu. Dzięki wzmocnieniu organizmu przy pomocy pokrzywy możemy zmniejszyć objawy infekcji, a nasz organizm lepiej będzie sobie z nimi radził. Zaletą spożywania pokrzywy jest też pozytywny wpływ na skórę, włosy i paznokcie – docenią to w szczególności panie.